想要做到自律，除了依靠強大的意志力外，擁有一套合理的自我管理體系也很有必要。我在平日裡使用的是晨間日記，這是我在參考了不少管理達人的系統之後，經過實踐和簡化，慢慢形成的一套體系。以下是關於我所使用的晨間日記的簡單介紹：

幾個關鍵概念和原則

A.

目標、專案與任務

〇目標（Goal）：目標是我們期望得到的結果，或者是一個關於未來的設想。

〇專案（Project）：專案是一系列複雜的活動，需要一段時間並且分解成許多單個的任務才能完成，例如寫第四期雜誌、註冊公司。

〇任務（Task）：任務通常是指只需要簡單幾步就能完成的事情，大腦憑直覺就能處理，例如信用卡還款、定北京去紐約的往返機票。

原理

〇區分目標、專案與任務很重要，因為我們的大腦只知道如何完成一個任務。比如，我打算還信用卡，那麼大腦就很清楚地知道我首先得去查還款額，然後再把錢轉到信用卡里。然而，面對一個複雜的任務，例如寫一本書，大腦就完全不知道如何下手。當大腦不知道怎麼做的時候，它的直覺反應就是迴避。因此，所有的專案都需要分解成大腦能夠理解的簡單任務。

原則

1.如果目標是不明確的、不現實的，那麼就毫無意義，例如要幸福、要成功；

2.目標設定不要超過一年，最好以季度為單位，別忘了這個時代的主題是“變化”，環境變得快，想法變得更快；

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