提到技能練習，我們會想起這麼一句話：“Practice makes perfect.”（熟能生巧）很多人把它奉為座右銘，堅信只要勤奮，花足夠的時間就可以技能精湛。這句話不是沒有道理，但它只說對了一半。重複練習固然是掌握技能過程中的關鍵，但是這裡還需要一個重要前提，那就是必須重複“對的事情”。如果重複的是錯誤的事情，那麼“重複”只會成為你進步路上的絆腳石。這也就是為什麼有些大師收學徒的時候，寧願對方是一張白紙。若之前學的是錯誤的，糾正過程所花的時間和精力可能比從0開始教還要多。

“技能學習”和“技能提高”是容易混淆的兩個不同的概念：技能學習是一個從不會到會的過程，而技能提高是從會到熟練的過程。當從0開始學習一門技能時，我們首先要經歷技能學習的階段，這個階段十分關鍵，如果能掌握正確的學習方法，就可以事半功倍，花比別人少的時間學會這門技能，然後進入“技能提高”階段。

技能學習的四個階段

關於人的學習過程，美國學者提出了一個很有名的理論“Conscious Competence Learning Model（意識能力學習模型）”，他們將從0開始學習一門技能到熟練掌握所經歷的過程分為四個階段。

第一階段叫作unconscious incompetent（無意識狀的無能），無知的階段，或者可以解釋為“不知道自己不知道”。任何一門新技能的學習都是從這個階段開始，這時候的我們處在一無所知的狀態。以網球學習為例，我是從2014年開始學習的，在此之前，我對網球完全沒有概念。教練開始正式教我最基礎的擊球動作後，我才明白握拍的正確方法，以及從引拍到擊球，再到隨揮的完整動作。這個時候我便開始進入了第二個階段conscious incompetent（有意識狀的無能），也就是說，此時我已經知道了自己不知道，但還不瞭解要如何正確地完成動作。

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