保持一份玩樂的態度、一份平衡感以及充足的休息、鍛鍊時間，你會發現保持專注的能力和實現你最珍視的目標變得容易起來。本書的下一章是關於一個30人的團體怎樣使用專注的方法實現突破性的目標。他們學到的內容能夠幫助你快速實現自己的目標。

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