1.寫一首與你生活相關的鄉村歌曲。

2.問你的祖母，要如何解決你最緊迫的問題（如果你的祖母已不在人世，想象她會如何回答）。

3.看看你杯中的茶葉。寫下你看著這些茶葉殘渣時腦海中浮現出來的任何想法。

4.如果你有一個知名品牌，你的廣告語會是怎樣？你希望它會是怎樣的？你得做些什麼來讓你喜歡的這個廣告語合乎情理？

5.中午到公園裡逛一個小時，看看公園裡的人。

6.對你今天遇到的人說三句真誠的讚美。注意他們的反應。

7.花半個小時參觀藝術展。選一幅畫，至少研究十分鐘。

8.在睡覺前給自己講一個睡前故事。

9.給朋友寄一張感謝卡。不要留你的姓名和地址。在裡面寫上，“只是覺得需要向你表示感謝”。偽裝你的字跡，並且永遠不要把這件事說出來。

10.趁沒人注意的時候，在街上放一枚硬幣，然後在路邊看看誰會撿到它以及他們的反應。如果你很大方的話，放五元錢。

11.乘坐一輛開往任何方向的公共汽車或者地鐵。隨身帶一副紙牌。任意拿出一張牌。牌面的數字就是你乘車的站數，下車後，在周圍逛一個小時。

12.到玩具店買一個兒時曾經玩過的簡單玩具（比如，悠悠球或者一些黏土模型）。週末花一個小時玩這個玩具（如果你覺得尷尬，那就在沒人的地方偷偷玩）。

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