<!--go-->

凌峰聽了莊教練的話，想想很有道理，後世那檔邀請世界冠軍參加的娛樂節目。

其中一期國家田徑隊4X100的幾位大神，在節目最後和嘉賓比接力賽。

不說幾個田徑大神們在時間上讓了嘉賓15秒，最後還贏了比賽這種事。

就是那種近距離的跑動姿勢對比，擺臂的標準程度，上半身的穩定性，步頻步幅的差距。

就能十分直觀地讓人感受到，普通人和受專業訓練的運動員的差距。

凌峰在心裡想著，接著聽到莊教練繼續說道：

“實際上頂尖的選手在跑動姿勢上，尤其是短跑姿勢上，幾乎看不到幾個動作是難看的。”

“尤其是第二第三序列的非黑人選手，比如英國，米國，日本國手。”

“他們在動作標準上，像是教科書般精準無比。”

“在身體天賦比不過的情況下，更加註重於任何技術細節上的提升。”

莊教練講完理論知識以後，開始教凌峰跑步的擺臂、跑步的步伐頻率、還有腿部的爆發力等。

莊教練：“剛剛跟你說的擺臂動作你還是沒學會。”

“你現在跑步的姿勢，就像一隻被人追得四處亂竄的老母雞。”

“擺臂動作要以肩關節為軸心，上臂帶動前臂。看，我這樣。”

跑道上，莊教練正在像凌峰演示著，跑動時候的擺臂動作，話一說完，人跟著就跑了出去。

運動服嗖嗖嗖嗖的摩擦聲裡，一個人高馬大的大漢，跑動起來卻極為輕盈。

Loading...

未載入完，嘗試【重新整理】or【關閉小說模式】or【關閉廣告遮蔽】。

嘗試更換【Firefox瀏覽器】or【Chrome谷歌瀏覽器】開啟多多收藏！

移動流量偶爾打不開，可以切換電信、聯通、Wifi。

收藏網址：www.peakbooks.cc

(＞人＜；)