2011-3-20 20:45:00

今天給大家講的中醫知識，主要說一說如何處理一些身體上的小不適。

中醫診斷，當然要湊齊望聞問切四種診脈方法，才是準確的，不過如果只是望診，也是可以看出些人體的情況的。

透過望神所得出的結論，就可以對身體進行微調，或者來對一些將要發生的疾病作出預防了。

一般情況下，處於精神飽滿，肌肉結實，反應靈敏狀態下的人，不需要太多的調整，這種人即使得病，也不會馬上出現危險，平時只需要注意休息，維持正常的睡眠時間，飲食有節制，不過度食用不易消化的食物，情緒方面不走極端，就可以了。

特別要注意的是，如果您處於這種狀態，那麼就不要吃藥物保養品了。藥物之所以能治病，是因為它可以將身體的不正常狀態調整為正常。如果您是健康人，吃保養品吃的不當，反而會生出疾病來。比如一些人，本來身體還不錯，結果吃了人參後，就開始頭痛了，這就是亂吃保養品的危害之一。

如果您覺得要保養身體的話，不妨做些味道平和的羹湯來喝。比如用馬齒莧加上大蒜熬羹，二者本身都具有藥性，單吃的話，容易造成身體的不平衡，但如果放在一起吃，就趨於平和了，而且大蒜還能去掉馬齒莧上的怪味，可謂兩全其美。

這類吃法還有不少，大家有興趣的話，可以拿王士雄先生的《隨息居飲食譜》來研究一下。

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