精神貫注的代價之一，似乎是或早或晚你都要因為貫注物件的死亡或離去，讓自己飽受痛苦的折磨。如果不想經受箇中痛苦，就必須放棄生活中許多事物，包括子女、婚姻、性愛、晉升、友誼，但惟有這些事物，才能夠使人生豐富多彩。在自我完善的過程中，除了痛苦和悲傷，你同樣可以收穫快樂和幸福。完整意義的人生，勢必伴隨著痛苦，其中最大的痛苦之一，就是面對心愛之人或心愛之物的死亡。如果你想避免其中的痛苦，那你恐怕只有完全脫離現實，去過一種沒有任何意義的生活。

生命的本質，就是不斷改變、成長和衰退的過程。選擇了生活與成長，也就選擇了面對死亡的可能性。在“死亡”的指引下，我們會清醒地意識到：人生短暫，愛的時間有限，我們應該好好珍惜和把握。不敢正視死亡，就無法獲得人生的真諦，無法理解什麼是愛，什麼是生活。萬物永遠處在變化中，死亡是一種正常現象，不肯接受這一事實，我們就永遠無法體味生命宏大的意義。

“愛”是一種極其特殊的情感，必須適當地約束。愛的感覺與精神貫注息息相關。愛的感覺，能產生創造性的活力。但是，假如不加約束，任由其猖獗肆虐，愛就會變成逃出牢籠的野獸，它不僅不會成為真正的愛，而且會造成極為混亂的局面。真正的愛，需要自我完善，需要付出必要的精力，而我們精力總歸有限，不可能瘋狂地去愛每一個人。

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