她覺得自己起碼還可以再吃三碗。

不行啊，危險啊，宋妙妙搖搖頭，不能再吃下去了。

可是不吃飽哪有力氣減肥啊，在古代生活了這麼多年，螺螄粉多少年沒吃過了，偶爾吃一些放縱一下，也情有可原吧。

那就再吃一袋，就一袋，多了再也不吃了。

宋妙妙昧著良心再給自己煮了一袋螺螄粉。這一袋下鍋，很快又進了肚。她這才感覺到肚子裡稍微有了一點東西，但還是餓……

我的天，這種胃口，做什麼明星啊，當個吃播主播去吧。

對了，吃播主播。

宋妙妙猛然想到網路，她已經很多年沒有接觸過電腦了，有點手生，她找出臥室裡卡頓厚重的二手膝上型電腦，摸索著熟悉了一下電腦作業系統，上了一回網路。

這個世界和自己未穿書之前的現代社會區別不大，藝術都是源於生活嘛，宋妙妙這種腦子自然也不會有什麼特別超人的想象力，都是在自己的已有認知裡面打轉，手機也還是智慧手機。

宋妙妙放下電腦，將碗洗了，屋子裡裡外外收拾了一番，累的夠嗆，這個身體素質真不行，這減肥得減到猴年馬月去了。

她在抽屜裡翻出了方真心的身份證，20歲。

方真心，這是一個懷揣著演藝夢的女孩子，小時候也曾經可愛纖細，到了中學突然發胖並一發不可收拾，就算胖了她也沒有放棄自己的演藝夢，藏在心裡誰也沒告訴。大專畢業，就從老家跑來首都漂，想找門道入演藝圈。

可說的不好聽一點，就她現在這個條件……

她並不是家裡唯一的孩子，家裡還有一個品學兼優的比她小兩歲的妹妹。方真心各方面都比不過她，長得還那麼……自己心裡也有些自卑，不過父母還算開明，隨著她折騰，連她要來首都，都同意了。不過換句話說，也有可能是懶得管，給了一筆啟動資金，便把她送到了火車站。

宋妙妙找出了租房合同，日期離電腦上顯示的今天日期不到一個月。卡上有多少餘額，她暫時不知道，但是錢包裡有一筆現金。看來方真心應該是剛來首都沒多久，處於演藝夢的起始階段。

這個減肥任務也沒有要求時間，宋妙妙心裡有些犯怵，這麼大的身軀，可怎麼減的到90斤噢，這個世界會不會耽誤很長時間啊？

吃了這麼多，宋妙妙也該開始做任務了，越早完成任務才能越早進入下一個世界。

她身上油膩膩汗沉沉的，還有一股子螺螄粉的味道，身體胖了就會很容易出汗，宋妙妙洗了個澡，在衛生間對著自己油膩膩的層層白肉又憂傷了好久。

洗完澡，換了一身乾淨的衣服，將衣服床單都用洗衣機洗好後，宋妙妙拿起鑰匙錢包手機等，去找完成任務的地方——健身房！

☆、第 48 章

第四十八章

宋妙妙住的房子是一個老式的單元樓，樓梯間上有很多雜物，她出了單元樓左拐右拐，終於在一個繁華一點的街道找到了一個健身房。

果不其然，宋妙妙進入健身房遇到的第一個教練，就給她推薦一套減肥套餐，霹靂吧啦說了一大堆，說什麼這可以專門針對她，十分有效，很多人都買。

宋妙妙一問價錢，六萬六千六百六十六元，包瘦三十斤，算下來一斤肉得花兩千二百二十二元二毛，這也太貴了吧！

她當然點拒絕！

作為一個女孩子，沒有沒折騰過減肥的，減肥那是女生一輩子的必修課啊！

宋妙妙也大概知道一些減肥知識的，不會輕易被這種所謂減肥套餐所欺騙。她現在這個體重去買什麼昂貴的課也沒有必要，現在重要的就是有氧運動，把肥肉減下來再買什麼私教課做塑形美體最划算。

她辦了一張年卡，健身房送了一套毛巾和運動水杯。

宋妙妙將這些物品放進儲物櫃後，再去市場上買了一雙舒適的跑步鞋和一套運動內衣，運動外套短袖其實可以將就，自己原來的衣服都很寬大，隨便穿。再說自己是要瘦下來的，肯定要買新的瘦一點的衣服，現在買新衣多不划算，不過運動內衣是免不了的，而且再怎麼瘦，厚厚的饅頭腳可以變薄，但是碼數是不會變的，跑步鞋非添不可。

她買好東西，就立刻回到健身房開始鍛鍊。

健身房有體重秤，她吞了一口口水，撥出一口氣，踩了上去。

還好，沒爆表！

體重187斤二兩，介於今天早上吃了兩鍋螺螄粉，宋妙妙決定人為的為自己減去四斤的體重，不過還是跑不了一百八十多斤，真是悲哀。

九十斤，怕是要減起碼一年以上噢！難道這一年就只是減肥？

算了，先別想了，做運動吧！

第一個，跑步機。

宋妙妙最開始跑速度不敢設太高，7都已經是極限，跑二十分鐘就累的她直喘氣，她將速度調到5開始快走，咬著牙折騰了四十分鐘。

艾瑪！太累了！

汗水不禁的往下流，衣服都粘到身上了。

宋妙妙休息了一會兒，咬著牙換了橢圓機，橢圓機的工作強度沒有跑步機那麼大，還可以保護膝蓋，玩了接近一個小時之後，宋妙妙又餓又累，不斷的給自己灌熱水，以此來緩解腹中空空的感覺。

幹嘛為了凸顯影后的毅力，要寫影后原來是個醜小鴨大胖子啊，自己當年只是在第一章隨手交代的一筆，竟然成了自己給自己挖的坑！

自己給自己挖的坑，哭著也要填下去！

可現在自己連哭都沒有力氣了。在休息區的沙發上一躺就是兩個小時，在宋妙妙強大的“毅力”下，最終只吃了一大份石鍋拌飯和一個小碗牛肉麵，下午在單車機上坐著運動了一個半小時。

晚上，拖著幾乎不屬於自己的雙腿，回到了小窩，直接躺床上了。

腹中餓火中燒，宋妙妙感覺自己現在簡直能吃下一頭牛。冰箱裡的垃圾食品被她找出來略微填了填肚子。一般來講，體重越高，食量也會相應的變大，吃的越多，胃撐得越大，胃越大，吃的越多，又再次長胖，死迴圈……

宋妙妙拿出手機，訂購了幾罐首都發貨，同城第二日到達的減肥代餐奶昔還有燕麥片等粗糧、榨汁機。

管住嘴，邁開腿這是減肥最簡單的真理。

控制熱量攝入，增大熱量消耗。

這麼一直吃下去是減不下來的，這種熱量攝入是減不下來的，宋妙妙決定以後早飯便做蔬菜榨汁，比如胡蘿蔔或者青菜之類的，增加維生素攝入，配合燕麥片等這種粗糧果腹，再煮一個水煮雞蛋。

另外帶一個雞蛋作為少食多餐的其中一頓上午茶或者下午茶。

中午“正常”飲食，但必須少油少鹽少澱粉，主食吃粗糧，肉就吃白肉，比如水