把有關張學兵的事情處理完，陸弘繼續深入研究讓自己變強的法子。

引天鍛體術只會在力量、速度等方面增強他的體質而已，不代表他的戰鬥力就大幅度增高了。他也不求能夠成為格鬥的高手，只是希望能有自保的能力。

引天鍛體術實在是夠強大與變態，以他的體質，現在一天也只能練兩次。呼吸能夠改變血液的流動變化，練的時候，他明顯能夠感覺到血液肌肉無規律跳動的痛苦，窒息、鬱悶、麻木，還有壓迫，讓他的精神與肉體都得到了前所未有的挑戰與鍛鍊！

快速增強體魄的手段有很多種，比如說電擊，當電流透過人體時，人體的肌肉神經都會瞬間收縮，那種刺激，比任何運動都要有效果，是鍛鍊肌肉與力量的快捷方式之一。據說功夫巨星李小龍就曾經用過這一方法。但是，長期電擊的副作用也是很明顯的，因為身體機能長時間處於緊張刺激狀態，很容易造成身體的疲勞與崩潰。李小龍死時就有身體衰竭的說法，估計也不無這個原因。

引天鍛體術解決了這一副作用，因為他不是藉助外力來達成修煉目的，而是透過呼吸這種自身功能的改變來促進身體機能變化。唯一的副作用就是練完後容易疲勞，練時身體的麻木疼痛也需要忍受。

當然，練完後它的效果也很快表現出來，比如說肌肉線條的變化是明顯的，還有休息一陣後身體也極快恢復體力。

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