傳接球訓練是巴西足球訓練中的基礎，是最重要的技術訓練專案，在學會之後也還會經常進行練習。就算是現在的聖保羅十八歲以下青年隊每週也會安排兩節專門的傳接球訓練課。

教練會採用多種多樣不斷變化的跑動傳接球方法，訓練隊員們跑動中連續傳遞的傳接球能力，要求隊員在傳接球訓練中，快速跑動進行連續不停頓的一腳傳遞。這種訓練方法對培養巴西式短傳配合打法行之有效。

不過那是進階的訓練內容了。

如今榮光所要做的就是最基本最基本的傳接球訓練。

他和盧卡斯兩個人對向而站，互相傳球。

不需要來回跑動，不管是傳球還是接球都是站定了的。

在一個十碼（約九米）乘以十碼的正方形空間裡，榮光和盧卡斯互相傳球，最開始進行的是最簡單的傳球，但也是最常用的傳球——腳內側推傳。

推傳是傳出準確的近距離地面球最可靠的技術。傳球的時候踢球腳外轉並使觸球的球鞋部分以正確的角度對準足球。腳踝要緊張並且保持堅硬，否則就控制不住傳球方向了。而且為了不把足球踢飛起來，球鞋觸球的時候應該儘量踢足球的水平中線。

支撐腳的位置要和足球的側方有足夠遠的距離以保證踢球腿的自由擺動。

腳內側接球的動作也很簡單。和推傳一樣，只是一個是擊球，一個是卸球——在足球滾過來的時候，接球腳要稍稍向後收，有一個緩衝，這樣當來球力量過大的時候，才不會反彈出去，失去控制。這個時候榮光反覆練習顛球時的作用就體現出來了。

Loading...

未載入完，嘗試【重新整理】or【退出閱讀模式】or【關閉廣告遮蔽】。

嘗試更換【Firefox瀏覽器】or【Chrome谷歌瀏覽器】開啟多多收藏！

移動流量偶爾打不開，可以切換電信、聯通、Wifi。

收藏網址：www.peakbooks.cc

(＞人＜；)