如果你對認知的影響力持有懷疑，那麼不妨聽聽這個故事。這是曾接受已故催眠治療大師米爾頓·艾瑞克森（Milton Erickson）治療的一位年輕女士講述的故事。艾瑞克森因其不同尋常又非常有效的治療方法而聞名，他所運用的技巧後來成為神經語言程式學（neuro linguistic programming）基礎的一部分。一位剛考入大學的靦腆女生拜訪了艾瑞克森。她的情緒非常低落，她感覺非常孤獨。艾瑞克森先生給她開了一劑處方：每天給自己的同學一個真實的讚美。這個讚美必須真實，這意味著她必須把注意力放在他人身上，並找尋她所真正喜歡的東西，這樣她的讚美就不會被認為僅僅是奉承。

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