你可能對“流程”的概念比較熟悉，米哈里·奇肯森德米哈依（Mihaly Csikszentmihalyi）教授對這一概念進行了深入的闡釋。當“流程”狀態出現時，你常常無比投入於你所從事的事情，而失去了時間的概念。這是一種令人愉悅的經歷，在這個經歷中，你彷彿成為你所做事情的媒介——一種緊張而又容易的專注狀態。問題是，你要怎樣創造這樣一個狀態，而不是一味地等待並希望這個狀態自然發生？這裡有三個關鍵因素：

1.選一個剛好在你能力範圍之內或者剛剛高出你能力範圍的任務，要是這個任務太難或者太簡單，你都不會進入“流程”狀態。因此，如果你想寫些東西，把這個任務分解成你能夠處理的部分。這可能是撰寫大概的框架，可能是列一個關鍵點的清單，或者在腦子裡先繪製一張目標地圖。像這樣寫下一個和你的目標相關的任務。

2.確保任務包含即刻的反饋，這樣你便能在任務執行過程中隨時瞭解任務的完成情況，是完成得好還是不好。比如，你可以開始設定一個要寫一定字數文章的目標，或者在你第一個工作時間內獲取某一特定資訊。一般來說，你需要在任務前期擁有樂觀積極的感覺，漸漸地這項任務可能會讓你非常投入，使得你不再去想怎樣做這個專案或者專案做得怎麼樣。寫下能夠給你帶來這種反饋的方法。

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