功夫是一種特殊的技巧，是一門精巧的藝術，而不是體力活動。這是一種必須使思想的精華同技巧相配合的精妙藝術。功夫的原理不是可以學得到的，它像科學一樣需要尋求實證，再由實證中得到結論。功夫必須順其自然，要像花朵一樣，擺脫感情與慾望的羈絆，從思想中綻放出來。功夫原理的核心就是道，也就是宇宙的自然性。

在經過四年嚴格的功夫訓練之後，我開始瞭解和感覺到柔能克剛的道理——即透過中和對手力道的影響來減少自己的能量消耗。這一切都要氣定神閒，不刻意強求。話聽起來很簡單，但實際做起來卻很困難。

一旦和對方交上手，我的思想就方寸大亂，心神不定。尤其是在與對手一陣拳腳過招之後，我就忘了柔的理論。唯一想到的只是不管怎麼樣我都要擊倒他獲得勝利！

我的老師葉問先生是詠春門派的第一高手。他經常告訴我：“小龍，放鬆一點，定下神來。忘掉自己，跟隨對手的招式，讓你的腦子不受任何思想的干擾，心平氣和，本能地去反擊。最重要的是，要學會超然。”

“這就是了！我必須放鬆自己。”不過就這樣我又在運用意志力了。就是說，在我講我必須放鬆自己的時候，這種要達成“必須”的念頭，已經與“放鬆”的定義相違背。也就是說，我不能人為故意地去放鬆。

當我的自我意識越來越強烈，越來越明顯時，也就是達到了心理學家所說的心理的“雙重束縛”之時，我的師傅又過來告訴我說：“小龍，讓自己順乎自然，而不要加干涉，才能儲存你自己。記住，絕不要讓自己逆抗自然；不要直接去對抗難題，而要學會因勢利導、順勢去控制它。這個星期不要再練了，回家去，好好想一想。”

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