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回到現實，時空的變幻，如今已經不能給他帶來心理上的落差感，只是心念一動，趙成就進入了最深層次的睡眠之中。

現代科學，把睡眠分為數個級別，失眠、淺度睡眠、中度睡眠，深度睡眠，而一般來說，深度睡眠，也就是正常人類，可以到達的極限了，而要是不踏上修行之路，哪怕經過一定的訓練，也不可能一百保持在深度睡眠狀態。

睡眠質量越好，身體恢復的也越快，不僅僅如此，若是長久的保持深度睡眠，身體也會越來越強健。

這也是為什麼基礎劍術入門，踏入靜之後，生命力會超越平均值的原因。

二十八歲的健康成年男人，生命力只有1.0，而當初趙成基礎劍術才1v4的時時候，生命力就抵達了1.5，要知道他那個時候，才十六歲，身體都還沒有長成。

同時，劍術等級越高，心靈越強大，睡眠級別也更深，恢復效果越強，這也是為什麼，劍術屬於高強度鍛鍊，但只要又恆心有毅力，卻能夠一天兩練的原因。

足夠的鍛鍊，加上超量的恢復，生命力想不提升都難。

但深度睡眠，也只是入靜而已，心有靜氣，是以一夜無夢。

等到成了劍士，進入入定，睡眠效果更好，心靈有如擎天之柱，是以八方安定，誅邪不侵。

但這，還不是睡眠的極限，在入定之上，還有安，安詳這個詞，多是用來形容死人的，劍豪的領域，就是安詳的，所以可以死而後生。

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