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隨著呼吸觀想揮劍，趙成體內諸多隱秘的點，都在遭受巨大的刺激，且精神的力量，也在透過一些奇妙的點，轉化為身體的力量。

趙成前世，許多丹經裡，都有煉精化氣，練氣化神的說法，但此間的劍道修行，卻是反了過來。

以心靈境界，以劍理，乃至是天地永珍，直接的強大精神，然後透過強大的精神，滋補，刺激肉體，是以精神越強，精神越純，心靈境界越高，生命力提升的也越快。

這也是無奈之舉，弱小的肉體，承載不了強大的精神，哪怕有精元上胎的轉化，也終究不可能無限轉化，是以損神以強體，勢在必行。

當然，這個損，是有限的損，精神本身也是會自我恢復的，比如說最簡單的睡眠，何況損也是一種鍛鍊。

半個小時後，趙成全身通紅，呼吸之間，更是白氣從鼻孔蒸騰出來，短時間內，凝而不散。

而這半個小時，他的動作，分明很慢，似乎也沒有用上多少氣力，但實際上，對身體，對精神的刺激效果，卻堪比一路和人生死激戰了半個小時。

這就是以精神直接刺激肉身的效果，遠比所謂的攙鐵站樁之類鍛鍊方式，要來的徹底。

和最早的時候比起來，趙成如今生命力越來越強大，身體堪比兇獸，但修煉的時間，反倒是縮短了。

他的精神太強太純了，又因為聖者級數的心意，無比活躍，是以鍛鍊的強度，也是遠超常人的。

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