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當然，郭一凡不是醫生，生病就要去醫院就應該找醫生，他們才是救死扶傷的，最起碼能讓你暫時保命，如果命都沒了，談何減肥，一口吃不成胖子，減肥也需要時間，幾十年吃出來的胖子，想一夜就瘦回閃電，這個跟一夜暴富，天上掉餡餅有何區別？

哪有這種好事，你以為你是郭一凡啊，彩票中了大獎？他也是積了半輩子的運氣，當初運氣為何物都不知道呢。

減肥不難，只要知道原理，會非常輕鬆，而且控制體重是一輩子的事，太難了誰也沒有毅力堅持住的，其實誰都想減肥，可很多人越減越肥，最後就放棄了。

的確有這種事，越減越肥是存在的，比如有些人靠節食，把自己餓的半死，嚴重的還會得厭食症，這樣會讓身體覺得外面食物匱乏，拼命降低基礎代謝，只要它抓住機會，肯定會大量儲存脂肪，所以有些人餓了一段時間，一恢復飲食，體重立馬反彈，一上秤更胖了。

節食不行，那就運動，可運動累啊，除了那些愛好者，幾個人能堅持得住，而且運動還要科學，不是我們自己想的那麼簡單，甚至有些人跑了一輩子都不知道如何科學跑步。

有門醫學叫運動醫學，不僅是運動員需要他們，其實所有人都很需要，科學-運動很重要，錯誤的運動會起反作用，以前郭一凡也靠運動減肥過，每天跑步，沒幾天膝蓋就吃不消了，很痛，所以就只能在夢裡跑了。

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