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所以人只要每天用多少補多少就行，根本不需要吃太多的碳水，不然糖會轉化為脂肪儲存起來，而且根據身體最合理的方式讓肥肉長在你的內臟，這也是為了保護內臟器官，起到緩衝作用。

然後長到表皮上，因為脂肪體積太大，很佔空間，特別是脂肪細胞，裡面的細胞器可憐的被擠到邊緣，都快被擠扁了，還怎麼幹活，就因為脂肪多了會礙事，所以放在表皮是最合理的，還能保暖，人稱肉色的棉襖。

表皮面積最大，而脂肪堆積不能讓你頭重腳輕，所以都是從中間開始的，肚子，屁股是最好的選擇，這就是前凸後翹的由來，當然太多了會讓肚子很大，就像套了個游泳圈，大到什麼程度呢，稱體重不吸一下肚子看不見秤在哪裡。

脂肪是能量儲存的最佳方式，因為它能儲存更多的能量，一克糖所含的熱量不到4千卡（大卡），可一克脂肪所含的熱量約9大卡，蛋白質之所以也是4大卡是因為它剛好轉化為同數量的糖，所以脂肪的能量儲存是糖的兩倍還多。

但是脂肪體積大啊，如果直接儲存糖不更好嗎？可脂肪不僅是儲存能量啊，它還能保護身體，儲存體溫，最重要的還是它供能多。

假如用糖來儲存，身體沒有或者只有必要的脂肪，身材的確會好上那麼一點，那麼問題來了，糖的供能作用是快，如果儲存起來，運輸到肌肉，需要時間，快的意義就不存在了，而且糖提供能量少，需要儲存的更多，才能保證身體需要，兩倍數量的糖，比起一倍數量的脂肪，體積差別就不大了。

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