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人參、朱果……食之可強內力，免多年苦修，助開丹田。

亞羅的話，成功引起了在場所有人的興趣。

特別是多蘿西婭，她緊緊地盯著木盒中那看似平常的植物根莖，既興奮又有些緊張，呼吸都不由得變得急促了幾分。

“亞羅師傅……我該怎麼做？”多蘿西婭的聲音，有些沙啞。

“將人參切成小塊，在一個安靜的環境中慢慢咀嚼吞嚥，用靜樁將人參中的生命力導向丹田。”

亞羅頓了頓，提醒道：

“記住，開闢丹田與常規鍛鍊有所不同。”

“平時鍛鍊我們建議飯後休息半小時，但服用‘人參’進行靜樁修煉時，恰恰需要利用這半小時的黃金時間。”

“因此，準備工作務必提前完成，一旦服下‘人參’，就要儘快投入靜樁修煉。”

大多數食物的消化高峰期大約在半小時左右，這段時間內，身體血液主要流向消化系統，會導致其他部位相對缺血。

飯後昏昏欲睡，就是這個原因導致的。

這半個小時中如果修煉了靜樁，由於丹田本就位於腹部的肚臍眼附近，肚臍眼又是‘先天心臟’，是半個血液中轉位置，營養本就容易向這個位置匯聚——這也是腹部容易積攢肥肉的原因之一。

在有了意識所帶的精神力和身體的主動配合後，這種營養匯聚的效果會得到極大的提升。

再加之血液此時剛剛才從消化系統中吸收了豐富的生命力能力，隨著血液的流轉，這些生命力就能透過血管這條‘大道’，輕鬆流入腹部丹田，從而事半功倍。

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