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李長逸忽然想明白了，自己需要壓力，只有提高訓練難度才能沉浸到比賽狀態中，實現超常發揮。

其實這是常識，班克斯第一次接管全隊訓練，就搞來一堆假人安插在賽道上，又讓全隊人給高熵當陪練，目的也是提高訓練難度，後來更是提出了“以賽代練”的訓練方針。

李長逸從沒享受過這樣的待遇，直到現在才領悟其中的真諦。別看他們的桌椅、掃把不如假人專業，可這些東西橫在賽道上增加的難度可不止一點。

他把這個發現告訴了武纓，也不再牴觸賽道上的障礙，隨心所欲地選擇跳躍躲閃，並且互相給對方製造干擾提升難度，兩個人的訓練居然有突飛猛進的提升。

武纓看著自己的成績順利突破70秒大關，美滋滋地詢問道：“這個辦法太好用了，我們要不要跟其他人分享一下？”

“當然了！”

李長逸脫口而出，根本沒有半點私藏的念頭。

到了假期最後兩天，有一部分運動員提前結束假期過來報到，像之前內部對抗賽嶄露頭角的韓笑，就是非常積極的一個。

武纓好心好意給他們佈置上“垃圾賽道”，分享自己這段時間的訓練心得，可沒成想韓笑第一個上去體驗就發生了意外。

並不是每個人都有她和李長逸的技術與反應，儘管韓笑掌握Ollie的技術要領，也牢記了每一個板凳桌椅的位置，可上賽道高速滑行中難免緊張，手忙腳亂連續失誤後，居然撞翻桌子凳子，在堅硬的雪地上來了個“臉剎”。

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