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這魔都，最有名的莫過於陸家嘴，後世最火的，可不就是陸家嘴嗎?

林遠這第二站，報名二百米專案以及四百米專案。

在四百米專案成績水平可以得到保證的同時，可以適當的衝一衝這個二百米專案的成績。

距離鑽石聯賽第二站——魔都站，比賽開始時間大概還有一個多星期。

這個時間不存在浪費可言，林遠叮囑這位新教練，讓其租一個訓練場地，用於接下來這幾天的訓練。

大概一個多星期，時間雖然不多，但也不是不訓練的理由。

時間就好似這海綿裡面的水，不擠一擠，你永遠不知道這海綿裡面的水分有多少。

那麼這大概一個多星期的時間，林遠不可能就此浪費，能訓練一天是一天。

租下了一個藍色跑道的田徑場，整體看著還是較為嶄新，估計是定時會進行簡單的維修。

最主要的是，這藍色跑道，就是運動員的爛漫。

至於器材訓練，完全可以去健身房進行訓練。

林遠的訓練計劃，也是讓新教練和毛教練一起協商的，現在距離比賽很緊迫。

這個時候，也不允許訓練出現差錯，訓練計劃一定要專業且符合訓練強度，符合運動員的個人情況。

這個毛教練也不清楚林遠的一個格外細緻的個人情況，那麼制定這為期一個星期的計劃，也是相對保守。

保守總沒錯，總比出情況要好太多。

訓練安排表轉交訓練營養師，訓練營養師需要根據林遠這個為期一個星期的訓練計劃，進行安排這一個星期的飲食。

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