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一個星期下來，林遠摸透了這個毛教練和胡教練依照自己身體資料給制定出來的計劃的一個簡單規律。

那就是一天超強度訓練，兩天較低強度訓練。

而林遠也開始在這樣的訓練計劃下，好像還真的有效很多。

畢竟訓練，也是講究一個訓練效果，而兩天的較低強度訓練，給超強度訓練做準備，可以更好的刺激肌肉的興奮度。

更好的讓運動員的成績有一個更好的狀態突破。

林遠現在這個訓練計劃，讓林遠整個人的精神狀態都好了不少，反觀之前神采奕奕的徐坤，都快練成了一個癮君子一般。

整天都是一副萎靡不振的樣子，林遠有次訓練完了以後，湊巧碰到訓練完正在室內籃球場和其他運動員正在打球的徐坤。

一時手癢，上前投了幾個三分，手感很“好”，五投五個都沒進，可謂是世界級的空氣球投手。

都這樣子，林遠也作罷，雖然林遠本來也沒有打算打養生球。

投完籃的林遠看到徐坤已經坐在了觀眾席休息。

走到了觀眾席，在徐坤旁邊的位置坐下，也是好奇這徐坤的精神狀態也太差了一點吧。

開口問道：“你這什麼情況？怎麼精神狀態這麼差？”

“就是那個營養餐太難吃了，我吃不下，沒吃，再加上這累死人的訓練量，就這副樣子了。”徐坤說這話似乎還有理了，感覺好像吃營養餐是一件非常艱難的事情。

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