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今天就是第四天，林遠這三天數著這個天數來過日子，那還真的是那就一個難受。

林遠決定還是繼續堅持幾天，畢竟有可能還是有什麼不一樣的訓練方法，不可能無緣無故的這麼輕鬆的訓練量。

胡教練和毛教練也是終於走進了田徑場，而這胡教練和毛教練都是一臉的興奮的樣子。

似乎是有了什麼研究的重大突破一般，林遠看胡教練和毛教練的這副模樣。

毛教練拿著一沓的a4紙張過來，沒錯，就是一沓，a4紙張裡面寫滿了資料。

毛教練一臉驕傲的對著林遠說道：“這次我和胡教練做出了最科學化的訓練計劃，按照這個訓練計劃，保證讓你發生巨大的變化……”

林遠看著裡面那密密麻麻的資料都有些頭疼。

林遠開始進行熱身，熱身這個環節，毛教練都做出了特別詳細的熱身計劃，什麼時候進行慢跑，什麼時候拉伸腿部韌帶，亦或者是活動腳踝……

林遠按照了毛教練的訓練計劃開始執行，胡教練在一旁邊嚴格監督林遠的進度。

林遠外套都快穿不住了，全身都感覺到了燥熱，身體竟然出奇的活動開來。

而且最奇怪的是明明是很普通的一些動作，改變了一下活動的流程，還有做出一些細節上的小調整，竟然讓林遠有一種充滿興奮的錯覺。

接下來的訓練，差點把林遠給累成了狗，差點，林遠大口大口喘著粗氣，整個人都有點崩潰了。

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