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轉眼三年時間過去。

這三年間，穆先生又收了幾次準弟子。不知出於什麼考慮，年齡要求放寬了些，但是對身體素質卻是要求得更高，甚至有些人入門之前已經學了一些武藝。

訓練隊伍擴大到了十六人。靈越等人也感受到了壓力，訓練起來更加刻苦，各方面素質提高一日千里。

對比剛來的時候，靈越等人已經有了脫胎換骨、天翻地覆的變化！

每天超高強度的訓練，加之靈液的浸泡，靈越身上的沉痾也早已不翼而飛，身體的強健程度已遠超普通壯漢。就連本來柔弱的芳芳的綜合身體素質亦是非常強悍，要不是身高不夠，估計她能輕鬆提起王二和他媳婦。

就在前幾日，所有人都已經完成了穆先生的各項科目的所有訓練內容，而且全部提前達標。大家終於難得放鬆了幾日。

這一日，穆先生把大家叫到訓練場，準備開始對訓練結果全面考核測試，看看大家身體素質是否達到了穆先生要求的武者訓練的標準。

常人練武，是拳術腿法器械的套路練習與身體素質訓練相結合，相輔相成一起成長。

而穆先生的教法則大不相同，是先將身體素質練到完美，然後再練習武術套路，分成兩步走。這樣做不但基礎更紮實，而且效率更是高出數倍。

當然這種方法有一個前提，就是必須要有靈液的輔助。常人如果按照這種對身體的高強度壓榨的方式來進行訓練，早就殘廢了。

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