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別看馬德拉島挺小的，但這裡的健身房卻很專業。

用努諾·克魯斯的說法，這裡的專業裝置甚至不輸給里斯本競技的阿爾科謝蒂，有些甚至更好，例如蘇東正在練習的這臺氣阻功能性訓練器。

這臺看起來有點像是四腳怪的訓練器械比鋼鐵配重塊更安全，同時訓練也更豐富。

它可以滿足全身上下每一個部位，幾百種不同的訓練方式，甚至就連球員受傷後的康復訓練，它都是一把好手，在各類運動專案裡都可以使用。

簡單點說，氣阻訓練器就是讓使用者在一定負荷下，以任意速度完成訓練動作，這是傳統配重力量器械所無法做到的。

不僅如此，它還配備了電子錶，顯示包括阻力、次數、功率、最大爆發力等資料。

當蘇東在訓練器上，按照努諾·克魯斯的要求，完成一組訓練動作時，私人教練總是拿著筆記本，在電子錶旁隨時記錄他所需要的實時資料。

用他的說法，這有利於長期跟蹤和分析，不斷改善訓練效果。

還有一項比較新鮮的就是速度和爆發力訓練平臺。

顧名思義，這就是一套對球員進行橫向和縱向的爆發力訓練的裝置，球員還可以進行有球的抗阻訓練、防守移動訓練等等，可在四十個不同固定點對球員施加阻力。

剩下的像什麼極限攀爬機、無動力跑步機、翻輪胎和振動訓練器之類的，都算是專業健身房的標配，跟里斯本競技的健身房也差不多。

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