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下冊以精神修煉法，和拳學架子修煉法為主。在修煉拳學架子之前，切記務必修行基本功。將基本功達到要求。沒有力量的拳法，傷不到人。

四、煉神功法（十層）

在傳統武學之中，煉神功法又被稱為心法，心法和氣功屬於同等境界，都不等同於內功。準確的說，現在普遍意義上所說的內功，或者按照嚴格規定來看，真正可以修煉的內功，應該是不存在的。

七步浮屠錄+儒家內省法

第一層是略知門內事，就是從佛以後，對於神事（各個佛陀的顯化故事）。鬼事（佛教的地獄惡鬼故事），禮事（敬奉各個佛陀菩薩羅漢的不同方法和禁忌）。法事（對於惡鬼纏身，或者請神許願的儀式）。香事（會看香），卦夢之事（能解夢占卦）。其中一門略有了解，並不斷深研。

如欲修行古之經典，可以瞭解古代經典的著作者生平，成書年代記事，與書籍背景有關的事蹟，以及這本書後來所影響的其他類似書籍。進行簡單瞭解之後，可以真正的開始修行此書。第一步即瞭解背景，至於程度深淺，以自己的想法為主，你覺得夠了，就可以開始第二層的修行。但是這一個步驟必須進行。

第二層是擇宗入法門，選擇一個佛教或者道教的神佛人物開始供奉，等於說是成為他們的信徒，並且開始修行一部與他們有關的佛教或道教經文，直至將之背會。

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