實際上，賈瓏這瞬間的進步，倒並非真的任何人調整了姿勢就能一下子進步這麼多。

畢竟人的習慣並不容易改掉，她這提升，是跟長跑時一樣的道理，作為一個穿越重生的人，她並沒有受到太多原主人的習慣影響。

剛才說話期間她就總結了第一次跑的經驗，將不好的習慣改了過來。

反覆進行了幾次短跑訓練，速度就沒有那麼多提升了，剛好小腿也開始劇疼起來，賈瓏明智的暫時放棄了再跑下去。

“666，瓏爺身材好厲害。”

“哈哈哈，主播你想跑快，我看不必減肥，把胸口的豐腴減下來，肯定跑得飛快。”

剛停下休息的賈瓏，看到這些言論，感覺神情鬱悶。

然後她順手點了短時間禁言，讓這幾個頭腦發熱的觀眾冷靜冷靜。

又看看線上和訂閱人數，並沒有什麼增漲。

她很明白，單純的減肥健身直播，是有瓶頸期的，現在直播間線上人數雖不說達到頂峰了，可要再提升卻不容易了。

“現階段這樣也行了，就當在荒野開播前，先行累積基礎觀眾。”

賈瓏站了起來。

線上的三百號人見賈瓏站起，以為她要繼續短跑，卻沒想到賈瓏換了法子。

“接下來我們進行另外幾項腿力煅煉法，分別是橫跳，縱跳，蛙跳，臺階跳等等。”

“這每一項的運動，都有各自需要注意的要點，不過大致都是以保護自己不受傷，同時不煅練過度的情況下進行這一系列運動，我作這些運動的時候會祥細解說。”

Loading...

未載入完，嘗試【重新整理】or【關閉小說模式】or【關閉廣告遮蔽】。

嘗試更換【Firefox瀏覽器】or【Chrome谷歌瀏覽器】開啟多多收藏！

移動流量偶爾打不開，可以切換電信、聯通、Wifi。

收藏網址：www.peakbooks.cc

(＞人＜；)