忍耐是一種美德，在一方有情緒下需要忍耐，雙方情緒平息之後需要溝通，要定期清理心靈垃圾，不能日清日結至少得周清周結，否則，長期的忍耐必造成心理的陰影，歐美西方人是這樣溝通的：親愛的，我現在覺得我不愛你了，怎麼辦？然後雙方坐下一起來商討研究原因是什麼，是審美疲勞喜歡上了別人，還是距離太近，還是性格原因等等，坦誠地說出來，然後再商量如何解決這個問題。但是我們中國夫妻如果一聽到對方居然說不愛自己，要麼馬上跳起來：哪個狐狸精或小白臉把你迷住了？要麼傷心欲絕，不想活了。要麼你不仁我也不義。要麼天天拍桌子摔凳子冷言冷語相譏不給好臉色看。長期這樣的“溝通”方式，最終導致雙方越來越不敢也不想把心理話告訴對方，有什麼話都藏起來，或者琢磨半天這句話該不該說，說出去有什麼後果，結果一天到晚變成研究人，而不是研究事，心理的陰影越來越多，人也越來越變得虛偽。唯獨欠缺真誠的溝通協商與解決。

•8020原理

戀愛時兩人感情非常好，只看到對方的優點，甚至缺點也當優點；結婚後卻只看到對方20%的缺點，忽視了對方80%的優點，即使對方不斷進步也只看到對方的缺點。結果導致對方對立，若換個角度換個思維，全面一點，看到對方的優點，寬容對方20%的缺點，善意在合適的時機進行提醒，對方糾正了，又不危害婚姻。如果只會挑刺，一味找對方的缺點，那麼跟世間任何人結婚都不會幸福，因為這個世界沒有人是完美的，而且對方不會無限制地包容，包容是有一定限度的，偶爾的挑刺問題不大，但挑刺挑成習慣則必生成見。

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