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除了遛狗，在日常繁重的政務壓迫之下，郭鵬也沒有放棄鍛鍊身體。

他一直認為鍛鍊肌肉是一種保持身體健康的重要方式。

而稱帝以後，他進一步意識到自己的健康關乎到整個帝國的穩定和他的整體計劃的推進，他不能拿自己的身體開玩笑。

所以他有時間就會進行系統性的有氧和肌肉訓練，沒時間就趁著處理公務的間隙做一做五禽戲，活動一下僵硬的身體。

他讓織造監的宦官們用石材給他打磨了槓鈴，又為他打造了雙槓、單槓等專業鍛鍊工具，還弄了一條編織軟墊方便他做平板支撐和舉腿，以便於他練習全身的肌肉，不讓身體素質下滑。

他畢竟是個奔四的人了，在這個年代來說早已經不能算年輕了，甚至都要算中老年人了。

年前，郭瑾就陪著蔡琬查出來了懷孕，現在蔡琬的肚子已經大了起來，曹蘭非常高興，天天陪著蔡琬養胎，各種好吃的都緊著蔡琬吃。

郭鵬雖然還沒到四十，但是眼看著就要做爺爺了，也不能拿一個年輕人的目光去看待自己。

該練要練，否則早年在盧植手下打下來的底子都要給敗乾淨。

郭鵬素來非常注意健身，日常生活之中高度自律，日常飲食也很注意以高蛋白飲食為主，很少吃大油大葷，嚴格控制自己的飲食。

雞肉，尤其是雞胸肉是他的主要食材。

甚至為了方便皇帝吃雞肉，尚膳監還專門在皇宮內選了一塊偏僻角落養雞。

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