2011-4-13 15:14:00

肥胖與健康

肥胖是不健康的表現，這個或許大多數人都清楚，但肥胖究竟是如何引起身體的種種不適的，它會對身體產生哪些嚴重的危害，這個可能不少人就不瞭解了。

在中醫看來，肥胖的人，大多會在體內聚集大量的痰溼邪氣，痰就是滯留體內的，影響人體機能的一類液體，溼氣則是六大邪氣之一，專門阻礙臟腑正常活動的一個東西。

肥胖的人肝脾腎功能失調，水液大量聚集體內，日久了，就會產生痰溼。痰溼是一種陰濁邪氣，它很喜歡在人體內，讓血脈滯留，讓氣血執行變得異常，然後痰溼與陰血集合，變成痰溼血瘀病。

這種病聽起來很麻煩，其實在初期治療，並不很有難度，治療的思路，只要遵循強健脾胃，疏通氣血執行，排出臟腑滯留物，化去痰液就可以了。

應對這類肥胖，可以考慮使用輕身湯一類的方子，不過改變日常生活習慣，多運動，不暴飲暴食，不賴床才是最有效的健身手段。

2011-4-14 21:32:00

養生食療之芥子（寒性鼻炎的剋星）

寒性鼻炎患者，一受寒，鼻子就會覺得堵塞，頭暈腦脹，精神不佳，這種情況，中醫往往會用姜之類的溫中通竅藥物治療。【溫中（溫暖脾胃等臟腑）通竅（令九竅暢通）】不過有些人對姜的味道很不喜歡，無論是吃還是喝薑汁，都受不了，那麼用什麼東西來代替姜呢？芥子可也。

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