之前看過報道母乳餵養過丨乳丨房患疾病的機率會降低，很多人抨擊這個結論，但我碰到過80%孕前有小葉增生的產婦，哺乳後，小葉增生的情況好太多。

所以我 覺得一切遵循自然規律是可行的吧

日期：2012-07-18 14:35:56

如果可以那我繼續說

5、增加乳汁分泌

首先哺乳期間有幾樣食物不能吃的，但是很多媽媽不知道，我先寫出來：黑魚、人參、母雞

這三樣是回奶的。黑魚有助於傷口癒合，剖腹產的媽媽在初期可以適當喝一點，發現有乳汁減少的情況，一定要停掉。

人參和母雞是不能吃的。很多人一定說月子要喝老母雞湯，對吧，但卻是這三樣是回奶的。

如何增多乳汁

第一、不要用吸奶器，儘量讓寶寶吮吸丨乳丨頭，可以刺激媽媽的腦垂體，分泌更多的乳汁。

第二、飲食清淡，鹽和油少放，下奶可以喝豬蹄湯、鯽魚湯。

第三、當以上你都做到了，而且你也不是氣血雙虛懷孕的體質，那有可能是你的乳腺管不通。---用溼毛巾放微波爐轉一分鐘，熱敷丨乳丨房，15秒，用手指觸碰丨乳丨房一圈，看看有沒有硬結？有的話，那肯定是媽媽之前有乳腺增生，導致乳腺管不通暢。這時候，橄欖油或者直接就用熱毛巾不斷的揉捏有硬結的地方，手法要力氣大一些，讓旁人幫忙按也可以。這時候會有乳汁飈出來，拿紙擦掉繼續。每隔一天按一次，3次左右，你會發現乳汁會多一些了。

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