日期：2012-07-16 16:42:03

為了大家看著方便，現在開始分篇章。

第一篇：孕產前護理和準備

1、孕前護理

如果你已經把生小孩的事情提上例程，那麼首先最基本的幾點，我想大家應該都聽的耳朵起繭子了。但我還是要強調一下。

孕爸爸：戒菸戒酒半年以上方可懷孕，如果平常體質就不是很好的爸爸，還要補充鹼性食物（水果類）和鈣。總之想生兒子的話，爸爸要多努力，如果當爸爸的精子和麻麻的卵子結合的時候是在一個偏鹼的環境中，生兒子機率大。反之，你懂的。

孕麻麻：寶寶是從你的肚子裡孕育出來，所以麻麻們的任務更加艱鉅。如果你長期月經不調，甚至痛經多年，怎麼治都治不好。估計你可能是有宮寒，或者卵巢囊腫和子宮異位。建議這種情況下的MM先去調理。如果是氣血上的問題，找中醫，如果是囊腫方面的問題找西醫。

孕麻麻要明白一個道理，你的體質好了，再懷孕生小孩，那麼小孩將來天生就體質好，有句話叫腎為先天之本，脾為後天之本。所以不可小覷。磨刀不誤砍柴工。好好調理吧。

那麼身體倍棒，吃麻麻香的孕麻麻，你們要注意什麼呢？孕前至少三個月開始補充葉酸，可以挑好的保健品吃，也可以食補。這個時候不管男女，儘量不要吃辛辣刺激食物。

日期：2012-07-16 16:50:33

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