“從兩腳開始——兩個大腳趾正在放-松-——兩腳其他腳趾頭全都放得很-松-——兩腳腳-背-、腳-底-、腳-跟-、兩-個-腳-踝-,小-腿-脛-骨-、腿-肚-放得很鬆——
……”
平緩柔和的語調帶來一種安寧祥和的氛圍,刻意放慢的語速有一種牽引的魔力。
琥珀給卓語冰嘗試的這一套其實是瑜伽的放鬆功。這本來是有完整的MP3的,可是,在這第一次“試用”她沒有直接讓冰姐聽MP3(只讓她聽音樂那部分),語音的提示琥珀是自己親自來完成。她覺得也許這樣冰姐才更能接受。
為此琥珀做足了功課,她先把她聽到的那些“指令”一一記錄下然後打印出來,一次一次地練習,語音語調語速都反覆練習,她知道這是至關重要的。
事實證明,功夫不負有心人。
這全套半個多小時的內容,琥珀在“實施”了一半的時候就見到了效果,眼前的冰姐已經呼吸均勻,睡意安詳了。
琥珀很是欣慰。
她快樂而滿足地感受著卓語冰均勻平穩的呼吸,看著卓語冰在她身邊安然入睡。
心裡的快樂像羽毛一樣飄了起來。
那快樂比羽毛還要輕,飄得很高很高……
卓語冰不知道自己是在什麼時候就沒有聽到琥珀的聲音了,耳機裡的音樂也漸漸地顯得遙遠,遙遠而模糊……
她不知道自己是什麼時候睡著的……
她終於,再一次睡著了。
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