國慶過不過還無所謂，但大多會出去旅遊，旅遊不光是看風景，最大的樂趣是吃到各地美食。中秋是一家團聚，離家已久的您回到家裡，不可能沒有豐盛的美食佳餚款待。所以，這幾天肯定是非吃不可的……

但是，， 好遺憾，， ，你才開始十幾天，有的才幾天就可能面對假期了。那怎麼辦？怎麼辦？》？？

你糾集，我也很糾集！

目前今天為止，我只知道開始最長的人只有2個減好可以離開隊伍了，其它的還沒給我彙報，就不是很清楚……

主要的是後面一批跟得比較晚的人我比較擔心，前面的人已經有了很好的飲食習慣，也知道該怎麼去做，我不擔心……

中秋和國慶，我給大家5天時間，，我不管你是夠還是不夠，最好當成任務來安排。這5天你想怎麼個吃，怎麼個喝都隨便……但我建議還是要有節制，不用特意去控制，但也用不著幾百年沒吃過一樣狼吞虎嚥，淑女吃法吧。

5天過後，拿一天來排毒，就是減肥方案裡的第二天那樣吃法，早上要喝一斤水。第二天蘋果。節前是那一天中斷的就從那一天繼續開始，最好是挑蘋果日開始。

如果是才開始幾天就過節的人我建議從第一天開始……

如果是減肥時間比較長了的人，基本可以脫離隊伍開始保持了的人就拿這幾天來做實驗吧…… 如果反彈的多，味覺，心態還是沒有改變的話，建議自覺的從頭開始一遍。再來一個月。 兩個月完了那就真是神仙都動搖不了你了……

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