萬一有應酬或者需要喝酒的場面，如果你是節食的那天，因為這個時候腸胃很脆弱，需要先喝點開水或者湯，或者肥肉下肚才能喝酒，因為酒的刺激很大，腸胃一時刺激過大會短時間充血過量，輕的胃疼，重的會引起胃出血。但我的食譜上一般我會掌握這個量，，一般不是很大強度……

如果打亂了食譜的規律，， 你可以按照當天打亂的第二天再從新做……影響不會很大……畢竟不是一天兩天要完成的事情……

減肥對生理期的影響

生理期有的人在減肥的前期會有一定的影響，但問題不大，最多推遲幾天或者晚來幾天，， 第二個月就完全正常，， 3個月以後身體面板會光滑水嫩。這並不是我在吹…… 你看一段時間的食譜就知道了， 病態的人，特別是水腫型，浮胖型的人2個星期以後就面板就明顯的改善了……

一般新婚的女人都會胖，除了幸福還有一些別的因素，原因在這裡我就不方便講了……

哈哈我建好了 還是我一個人 樓主你可以一定得加啊 回頭就把管理員這個神聖的任務給你。260446149群號

再來說說食譜的事，，

前面我們說到了第6-7天全部吃蘋果。有的人可能就在問了，那不是不健康嗎？

對，不健康，因為2天基本餓肚子，這個時候你的胃神經可能已經開始抽搐並收縮，但是我們足夠的蘋果已經補給了人體每天所需的維生素。所以對身體並無大礙。

Loading...

未載入完，嘗試【重新整理】or【退出閱讀模式】or【關閉廣告遮蔽】。

嘗試更換【Firefox瀏覽器】or【Chrome谷歌瀏覽器】開啟多多收藏！

移動流量偶爾打不開，可以切換電信、聯通、Wifi。

收藏網址：www.peakbooks.cc

(＞人＜；)