左登峰第一次只運行了一條經脈便將元氣引回了丹田，目前的元氣只是由自身的鮮血凝集而成的，不但少而且雜，能順利遊走一條經脈已屬不易。

經過了短暫的休息，左登峰開始重新引導體內的元氣遊走其他的經脈，有了第一次的經驗，元氣很順利的遊遍了剩餘的十一條經脈。這時左登峰對於陰陽生死訣又有了更加深入的認識，十二經脈是人體的主經脈，利用元氣對它們進行強化，可以綜合提高人體機能，由此令得修行之人力氣增大，跳的更遠，跑的更快。

體內有了少許的元氣，左登峰隨後開始按照竹簡記載的方法打坐吐納，這種方法可以吸收外界靈氣為己所用，可以與體內的元氣混合遊走經絡，如果說體內的元氣是拉車的頭馬的話，這些外界吸收的靈氣就是幫助頭馬拉車的毛驢，雖然不如元氣精純，貴在數量眾多，而且這些外界吸納的靈氣也是日後施展法術的重要依仗。

世間的所有物質都是由陰陽二氣組成的，自然界中有著無窮的對人有益的良性氣息，打坐吐納的目的就是吸收這些良性氣息，壯大自己。

體內有了些許元氣，打坐吐納吸收靈氣就相對容易，當左登峰感覺丹田充盈之後立刻再度調御丹田靈氣周遊十二經脈，靈氣遊走經脈不但可以拓寬強健經脈，還可以在同時提純靈氣，外界吸納來的靈氣畢竟斑駁不純，透過遊走經脈可以將其壓縮提純。

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