日期：2013-07-04 12:03:09

老頭子對楊明的任何一個動作都不滿意，每每楊明的身體、手腳沒有到位時，他便硬生生地按壓過去，似乎一點都不擔心自己的舉動是否會把楊明的手腳折斷。按照他的話來說，易筋易筋，首先便是要讓筋脈脫胎換骨……

折騰了大半個小時，楊明才勉勉強強將第一個姿勢做到了令老頭子稍微滿意的程度。好在老頭子也不追求速度，在接下來的半個小時裡，便讓他不停地重複著那個動作，待熟練後又念出幾句深奧的口訣，讓楊明邊做邊默誦。

連續繞著跑到飛奔十幾圈都不出汗的楊明，這時候就像是剛從水裡爬起來的落湯雞似的，渾身的運動衫都已經溼透了。

日期：2013-07-04 12:07:47

到將近六點鐘的時候，老頭子才放楊明離去，叮囑他明天晚上再來，同時告誡他千萬不要把口訣以文字的形式記錄下來，以免發生意外流傳出去。

楊明渾身不堪的回到住處，邊衝著涼水澡邊大發感慨：這修煉內功可真不是人乾的活，媽的，什麼時候讓我也當一回武俠小說裡的主角啊，不用修煉，兩枚仙果或者一片靈芝吃下去，馬上增加幾十年的功力，要多爽就有多爽……可惜，這是不可能的……

當然，楊明雖然表面上這樣抱怨不已，心裡卻美得跟中了六合彩似的，臉上一直掛著樂呵呵的笑容……

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