合氣道稱為日本的“太極”，力求以柔克剛，以弱勝強，終極目的不是削人而是控制人。雖然實際上也練習不到能控制人的程度，頂多把我的頸椎病練練好。練習先從“捱打”練起。沒錯，這個有很多關節技反關節技，各種扭來扭去，如果不會在被扭住的時候保護好自己，很容受傷，關節一傷半個多月妥妥的。

我一個小師妹曾經把我大師兄韌帶扭傷三個月不能練習。不是她有多厲害，而是當時的情景設定是，她是“取方”（進攻的一方），我大師兄是“受方”（腐女請自重），師兄為了教會她怎麼進攻自然示弱，而小師妹拿住關節以後不懂得怎麼控制，反關節扣著手腕，速度就把師兄咔擦了。

週末我喜歡一個人去道場，換一身柔道服（柔道服比合氣服便宜，外觀差不多）靜靜練習。一開始就是在墊子上滾來滾去，能夠保證讓自己滾圓了，脖子脊椎就不容易受傷。然後就是練習捱打。師兄會教我怎麼在被人擒住關節的時候，讓身體隨著關節移動，保護關節不受傷，教我在被打趴下的時候，徹底放鬆某些關節，防止擰巴到肌肉。

日本人喜歡什麼東西都扯上一點“道”，也就是哲學思想。不過，練習合氣的時候，我真的頓悟到很多。我開始學習如何讓自己在逆境中儲存實力，在被控制時不收損傷。

當師兄一個掐著我脖子把我狠狠扔到墊子上，我的面頰緊緊貼著地無法動彈，我用唯一可以小幅度運動的左手快速拍打地面表示投降時，我就忍不住想到那日當著所有人的面接受處分，讀著我的檢討書。

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