小冰期使北方天寒地凍，阻擋黃種人北上。直到2萬年前，全球氣候變暖之後，黃種人的沿海支和內陸支分東、西兩條路線進入中國北方，而廣西和雲南分別是其入口。東支黃種人沿著中國的海岸從廣西一路向北擴散，進入浙江、江蘇、山東，形成了河姆渡—崧澤—良渚的先越文化和大汶口—龍山的先夷文化；一直走到遼寧等地，形成後來的百越、東夷、通古斯等東夷民族。所以今天東北的滿族、蒙族、朝鮮族有較多的O1成分。

而西支黃種人的Y染色體為O2、O3和N型別，他們自雲南一路向北，經貴州、四川，分出了兩支。其中一支沿著長江往下走，到了三峽地區和洞庭湖平原，發展出了城背溪—大溪—青龍泉的先蠻文化，形成以後的苗蠻民族(Hmong-Mien)。另一支在一萬年前左右沿著四川的幾條大河繼續北上，來到了黃河上游地區，發展出了半坡—仰韶的先羌文化，形成了以後的羌華民族(Sino-Tibetan)。

來到黃河上游地區的古人，身上仍主要是O3的基因，實際上，他們是漢、羌、藏等人的共同祖先。到了距今8000到6000年前的時候，有一支人又從這個O3的隊伍中分化出來了，從甘青地區進入了河套平原。這支人身上出現M117的基因位點突變，他們開始從事農耕，種小米。這支人，就是今天的漢族的祖先！

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