簡單一點來說，就是透過吃飯來補充！

陶小吳現在發現的就是如此，儘管並需要靠吃飯來補充能量。

透過服氣就足夠了！

但是許多微量元素之類的東西，儘管服氣的能量也能夠轉化一部分。

但是畢竟不足，最好都還是需要靠食物來補充的！

普通人所需要的數量，和他這般煉體之人所需要的微量元素數量可不一樣啊！

就是因為缺少這些東西，陶小吳的煉體速度才被拖累了下來。

此刻陶小吳就能夠感覺到隨著這些微量元素的補充，他的身體正在進行的更加微妙而又深刻的變化。

其體內的骨骼肌肉血液，臟器等等都在更加壯大！

源源不斷的飯菜上來，都被陶小吳源源不斷的吃了下去。

酒樓之中準備的足夠上百人吃的東西，都被陶小吳毫不客氣的吃了個精光。

事實上，若不是官兵來了的話，甚至能夠把酒樓裡的東西全部都給吃個精光！

而這般時候，甚至不用元神觀照，陶小吳都能感覺到自己身體上的種種奇異變化。

被太陽真火鍛鍊過，縮小了一圈的骨骼，現在開始慢慢的壯大了回來，並且更加粗壯。

卻是鈣質之類的微量元素加入到了骨骼之中……

不過也正是因為如此，骨骼的密度變得低了一點。

不過不要緊，再用太陽真火鍛鍊便成了！

還有著肌肉密度也在發生肉眼可見的變化。

血液骨髓也都在變化，原本已經是帶著淡淡金色的血液，如今漸漸變得更加像是水銀，金色的水銀。

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