五行步法我沒聽說過，五禽戲我倒是知道，那是華佗模仿五種鳥類創造的一套增強體魄舒筋活絡的方法，但無論怎麼說，和內功都是不搭邊的，甚至連武功都算不上。

五行步法和它放在一起，應該也強不到哪去。

師傅見我有些不滿，說道：你是不是覺得這五禽戲太低階了？這樣，我和你說說人體經脈的知識吧，人體有十二正經和八條脈絡，經就像河道，脈就像水庫，而五禽戲，就是讓你擴充河道寬度和水庫容量的東西，你急著練內功，可是如果不先擴充河道和水庫，功力就算到達了巔峰又能有多少？

他說的很有道理，我無法反駁……

五禽戲每天早晚各做一次，絕不可以間斷，至於這五行步法，師傅指了指書，說道，是一種鍛鍊身體協調能力的功夫，東南西北中五個方位和五行相互對應，而它利用五行的相生相剋，達到了克敵制勝的目的，由於這功夫完全是衝著實戰去的，所以必須要兩個人合練，我會讓娜娜陪你練。

我點了點頭，問師傅，還有別的東西給我練嗎？

師傅反問道，貪多嚼不爛，你不知道嗎？

於是，我抱著書，向師傅告辭，轉身向門外走去，師傅突然喊道：等等！

我轉過身，奇怪地看著師傅，師傅伸出一根手指晃了晃，笑道：你須要參悟的東西是不多，只有五行步法一本書而已，但是要練的東西卻很多，除了這兩本書以外，每天五十個俯臥撐，五十個仰臥起坐，十個為一組，分成五組做，每組中間休息不能超過一分鐘，姿勢必須標準！

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