日期：2016-04-01 11:05:12

我媽知道我參加運動會的事情，嘴上說“瞎搞”“耽誤學習”，手法卻很成熟地給我煲起了十全大補湯。我懷疑我上次跑五千米長跑流鼻血，就是我媽給我補的。女子長跑是開幕式過後的第二天，自從報名女子長跑以來，我就沒少熱身，一般都是這樣，在進行激烈運動做做拉伸運動，讓肌肉有點溫度。像NBA的球員，上場打球都要運運球，做做簡單的收肘踢腿，延長運動壽命。

今天有點日頭，不過所幸是在上午。我活動了一下肘關節和踝關節，等待著裁判員的哨聲，我身邊都是一群湊數的女孩子，有幾個體育隊的還是穿著比較專業的田徑服。其餘的，就差給她們半斤瓜子，讓她們嘮嘮家常了。我扭了扭脖子，活動了一下脖頸。對於短跑是要爆發力，長跑呢是要耐力，很多人都選擇一馬當先，是因為跑到後面怕沒力氣衝刺了。也不能說這種做法不好，每個人的訓練長處短處都不一樣。我的耐力還行，所以剛開始可以先保持在前五的樣子，等到三千米的時候再提速，如果場上狀況一般般的話，我可以一直勻速跑，根本不需要提速。隨著裁判員的“各就各位”，周圍的女孩子才有緊張的氣氛，我準備了一下起跑動作，周圍的女孩子也蹲身學著我做起跑動作，真的，她們其實沒必要，沒有經過訓練的，起跑動作反而拉後腿。

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