而後面又講到了“延年益壽”之法，即鞏固精關、“莫數瀉精”。《**心經》中敘述：“黃帝問：‘願問動而不施，其效何如？’**曰：‘一動不瀉，則其力強；再動不瀉，耳目聰明；三動不瀉，眾病消已；四動不瀉，五神鹹安；五動不瀉，血脈充長；六動不瀉，腰背堅強；七動不瀉，尻股益力；八動不瀉，身體生光；九動不瀉，壽命未失；十動不瀉，通於神明。”這裡，強調了男子幹事而不射的許多大好處，甚至提出十動不瀉可“通於神明”，不過這個李浩然倒是有些不信，畢竟十次到了都能控制住，這種人也太少了吧，而且即使有不會被憋死嗎？

書中還講到了幹這事兒的的不同體位和方法，即所謂“九法”。它是模仿動物的姿勢與動作而定名的，如龍翻、虎步、猿搏、蟬附、龜騰、鳳翔、兔吮毫、魚接鱗、鶴交頸。看完這個李浩然不由的笑了笑，現在的方式方法可是有成千上萬種，什麼老牛推車啊，魚比目啊等等，這裡只有九種，未必也太落後了吧。不過書中卻講到了這九種方法的不同，各有各的特色，但皆謂可治療疾病，強身健體。或“七傷自除”、“精力百倍”、“百病銷滅”，或“百病不生”、“治諸結聚”、“七傷自愈”。

第二卷的最後則是記載了一些房中藥方，如治療“鬼交之病”方、“令人長生房內不衰”方、“陰中有蟲”方及“四季補益方”。

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