習靜是先天功的主要功夫。心若不靜，則氣無所歸，在行功時不免心意昏迷或萬念叢生，以至神弛散，功無所行。要想達到習靜，必須在日常生活中養成習慣，在言、聽、視、動等方面都不要著相，要保持安靜，在行、住、坐、臥之間也要養其浩然之氣，這才能不滯其入靜之機。古人云：行則措足於坦途，住則凝神於太虛，坐則調丹田之息，臥則守臍下之珠。生生不已，浩然長存，脾氣自然去掉，性情自然溫和，心無燥火，如此則方好行功也。

經過一段時間的調息，身體上的疤痕已經開始慢慢癒合，不得不說，這先天功果然是延年益壽治療傷病的好技能，感覺好得差不多了，李浩然這才收功，見喻紫悅仍在睡覺，也不打擾，因為他感覺到自己和喻紫悅的肚子都已經在咕咕直叫了！

剛才路過水潭的時候，李浩然已經看到裡面有不少游魚，現在正好抓來充飢，找來一根竹竿，將先天真氣寄於手上，然後傳於竹竿，看清魚所在位置，直接插，你別說一插一個準，三分鐘的時間搞上來四條大魚，完全夠吃了！

打理乾淨，用竹棒穿好，直接在火上烤了起來，光說這烤魚的功夫，李浩然絕對是一流的，沒少跟白玲一起出去搞燒烤，為了討好白玲，李浩然可是專門跟了一個萬州烤魚師傅學了一段時間，只是巧婦難為無米之炊，這裡沒有任何調料品，也只能將就吃了！

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