葉落瀟當然知道王可這麼做的用意，看來昨晚趙曉悠和柳茹的分析沒錯，但是在她眼裡王可對她根本沒有威脅，再說她和路南也沒什麼關係，軍校又不允許談戀愛，再加上軍訓完他們就要離開，估計王可的暗戀就要無疾而終了。

來到訓練場，路南看著眾人，開口為她們介紹起來，“由出發點低姿俯臥起跑，空跑100米，轉折進入障礙區。障礙區來回轉折200米，依次為：五連樁、寬壕溝、低板、高板凳、獨木橋、高板、鐵絲網。再轉折，跳躍過鐵絲網欄、再高板、鑽橋‘洞’、上高臺、鑽低板‘洞’、下深坑、三連樁，最後再轉折，空跑回出發點。其中總共是七組障礙，但來回過障礙方法不同，這樣就是總共14個障礙。”

“哎，教官，要不你給我們示範一下吧，不然等下她們比試我們也看不明白啊”當即就有人出聲說道，引起了大家的附和。

“沒問題，大家注意看好了，以後這也是訓練專案之一！”路南說著走到三步樁的位置，起跑，到達起跨線的前緣後，右腳蹬地，左腳向前跨出一大步，隨後身體上竄，雙手扒住牆頂。右腳離開地面的同時，兩臂用力將身體上拉，越過牆體後，左手反扒為扣，右手掌心對牆頂住，穩穩的雙腳著地。

路南的動作很穩，速度倒是不太快，他主要的目的是讓大家對四百米障礙有一個大致的瞭解。

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