林哥這一下拍得很輕，可疼得我差點失聲叫出來。

昨晚和李小玲折騰得太瘋狂，腰真的扛不住啊。

但我沒好意思叫出聲，畢竟要讓林哥知道我是幹那種事情傷了腰，怎麼好意思？

強忍著腰上的疼痛，長呼一口氣，我挺直腰桿。緩緩下蹲，在大腿與地面平行時靜止下來，隨後又緩緩蹲起，依足了林哥教的動作要領。

做完一次後，林哥微微點頭，說：“動作對了，槓鈴有些輕，我給你一邊再加十公斤試試。”

之前一邊是二十公斤，兩邊加起來合計四十公斤，換算成市斤是八十斤，對我來說還算比較輕鬆，可一邊加十公斤，那就是六十公斤，一百二十斤了。壓力還蠻大的。

畢竟負重深蹲，可不比負重走路，負重深蹲的難度係數更大一些。

我暗暗皺了皺眉，但還是沒出聲，我也想試試六十公斤能不能做到。

兩邊各加十公斤，感覺壓力驟然提升了許多，便是就這麼站著都有沉重的感覺。

我暗暗呼一口氣，隨即便做起了深蹲動作。

雙腿緩緩蹲下，感受到的壓力也是呈現增長的趨勢，到大腿與地面平行的時候，本想停頓幾秒，可沒想到再也抵受不住壓力，失去重心往地面坐倒。

“小心！”

林哥看到槓鈴砸下去，連忙上前一步，伸手抓住槓鈴，防止槓鈴砸到我。

林哥輕輕鬆鬆的將槓鈴拿走，隨即皺起了眉頭，說：“小坤，你的力氣很小啊，一百二十斤都做不了，看來只能從一百斤開始。”

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