首先開口，緩緩吐出體內濁氣，再自鼻中吸入清 炁，用意咽入下丹田(臍下一寸三分，同身寸)，以補 充撥出之氣。呼必呼盡，吸必吸滿。吸時小腹圓起，呼 時小腹回收，叫做順呼吸。初學吐納必須如此，這樣口呼鼻吸三次 然後抿口合齒，舌頂上顎，收視返聽。鼻吸鼻呼，一呼一吸，皆令出入于丹田。務必做到以心領氣，以氣隨心，吸氣時隨意念下注丹田，呼氣時以意念領出竅外，謂之心息相依。

東晉道士葛洪在《抱朴子》中說： “服藥雖為長生之本，若能兼行炁者，其益甚速。若不能得藥，但行炁而盡其理者，亦得數百歲。”道家吐納，就是一種行炁之法，至簡至易，常年堅持，自可終身受益。

日期：2019-04-26 08:55:28

【紫薇】陰間夫妻

玉成子和我關係很好，他曾經在北邙山大戰鬼王，之後活捉了鬼王。後來聽說被鬼王的陰氣反噬，一直在北邙山的山洞裡面修真，用鬼火給自己增加罡氣，抵禦陰氣。

如今算來，玉成子在北邙山已經十七個年頭了，他如今怎麼樣，一直沒有聯絡不得而知，修行人多少都有一些脾氣怪異，每個人都不太願意用現代的通訊工具交流，我說的是真正的修行人。

玉成子原來是陰司的陰差，不過他不是一般的陰差，而是專門在陰司的“審查司”工作，玉成子這份陰差做了四百三十年才脫身，具體是什麼原因呢？因為陰司很器重有能力的人才，比如像是孟婆這種陰差，來來回回轉世，差不多做了幾千年，所以玉成子算是時間短的了。

Loading...

未載入完，嘗試【重新整理】or【關閉小說模式】or【關閉廣告遮蔽】。

嘗試更換【Firefox瀏覽器】or【Chrome谷歌瀏覽器】開啟多多收藏！

移動流量偶爾打不開，可以切換電信、聯通、Wifi。

收藏網址：www.peakbooks.cc

(＞人＜；)