同樣道理，中西醫都是為了解決疾病問題，但中西醫是有區別的。是宏觀與微觀的區別，是解決水與魚的區別，中西醫區別太大。治與調不能拿來對比，中醫是看病為輔，調養為主，歷史上活的最久的一個皇帝，乾隆皇帝。清高宗乾隆帝生於1711年9月25日，卒於1799年2月7日，他於1735年登上帝位，在位長達60年之久，他既是歷史上在位時間最長的君主，也是活得最長的君主，相比較中國歷史上皇帝平均僅39.2歲的壽命，乾隆壽命長達88歲。

乾隆皇帝身邊有專門的皇家中醫，他會嚴格按照中醫所傳授的方法進行調理，中醫治病是三分治，七分養乾隆在位時非常注重養生，他將自己的長壽之道總結為以下16個字：吐納肺腑，活動筋骨，十常四勿，適時進補。他堅持養生，從少年時期就開始堅持養生，清朝的皇帝都壽命不長，唯獨乾隆是特例，他活了整整88歲，成為歷史上唯一一個長壽皇帝。

我們如果注重養生就應該嚴格按照三步來調理自己， 第一步先調什麼？一定是我們的觀念，因為你連治與調到底有什麼區別，都搞不明白，還說一句可笑的話：專家都治不好的病，你怎麼給我調？觀念通就意味著你明白了，離健康就近了，可以遠離大病了，甚至可以帶領家人遠離疾病風險。

那第二步調什麼？我們調的是你的生活習慣。因為這個魚池的垃圾是你自己扔的，你每天有錯誤的生活習慣，熬夜、喝酒、吃肉、不運動、吹空調，不停的往這個魚池裡扔垃圾。那肯定不行，改變你的生活觀念，每天嚴格要求自己，按照正常的作息時間來做。

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