楚天齊在說話的同時，手沒有閒著，他把水盆放到地上後，把兩個礦泉水瓶放了進去。然後，把她的右腳拿了過來。

“那平時人們崴腳，怎麼還用那些藥擦傷處呀？”寧俊琦說著，順從的把腳放到了水盆裡，接著腿一抖，“啊”了一聲。

“別動，現在是涼點兒，一會兒就好了。”楚天齊握著他的小*腿，把她的右腳放在盆裡，說道，“人在崴腳後的頭二十四至四十八小時內，要把腳及腳踝部位迅速泡在冷水裡，也可以用毛巾包著冰塊，敷在腫的地方。每次大約半個小時，間隔四個小時左右再冷敷。四十八小時以後，就要熱敷了，可以用熱毛巾或是暖水袋裝水敷。這個時候，毛細血管已經止血了，用熱敷的目的就是要活血化瘀，促進腫的部位血液迴圈順暢。這樣做，還能促進對組織滲出液吸收，讓炎症逐漸消退。”

寧俊琦心中暖暖的說道：“你還懂得挺多。”

“還有，為什麼在剛崴腳的時候不能按摩？也是這個道理，因為按摩會加劇毛細血管破裂，出*血量就會增大，這樣傷就更重了。等到熱敷的時候，就可以輔助按摩了，但力度和幅度不要過重過大，可以逐漸的增加。如果重的話，就得到醫院用石膏固定了。”楚天齊繼續賣弄著。

“我這樣用不用去醫院？”寧俊琦問道。

“不用，你的又沒有骨折。”楚天齊說道，“再說了，還有我這個神醫在你的身旁，我可以做你全職的保健醫生。”

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