日期：2020-11-15 18:46:49

最近機靈妹開始了應考模式，跟我說，“在我考試沒完之前，我不做晚飯了哈，我要順便減肥。”

我，“那好吧，我做，你說你懶得做就算了唄，還應要說減肥，你哪頓少吃了？”(*≧ω≦)

其實我下班也真的不早，不加班的情況也是七點下班，不過最近的重大工作已經在上個月完成了，剩下兩個月應該能做到正點下班。

這一年大家都過得不容易呀，機靈妹工作上的變化挺大的，已經從有一搭沒一搭的工作狀態切換到了為了工作沒日沒夜的拼命狀態，我的最大變化就是開始健身了，不管多忙多累每天都要自虐一下。

年底的時候有個單親媽媽朋友要做手術，機靈妹是個熱心人，已經跟她說了讓她出院來我家住段時間，照顧一下她的飲食啥的，這件事情忙完希望年底的長假我倆能去滑滑雪，腐敗一下o(^▽^)o

日期：2020-11-16 09:27:29

不得不說冬天堅持運動真的是很不容易(*≧ω≦)

雖然我每天都運動五十分鐘，但是依然覺得很辛苦。

之前一個月我的體重進入了平臺期，不再下降了，但是因為運動的關係也不上升了，身體達到了一個平衡。

為了突破這個平臺期我最近一個禮拜加大了運動量，就是堅持每天五十分鐘7.5-8公里，兩公斤啞鈴做幾組動作，這一週下來明顯是感覺累的，但是體重開始又一次往下走了，開始突破平臺了。每天晚上跑步的時候我都很想放棄，因為真的很辛苦，不過這個世界有啥不辛苦就能幹成的事嗎？沒有！只有加油了(�1�7ì _ í�1�7)

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