日期：2017-08-23 08:05:15

說到早餐乾淨不乾淨這事，我覺得真是不乾不淨吃了沒病，儘量選擇人多的餐館，他們流量大，食材過期的機會少很多，另外我覺得清真餐館在用料上還是比較講究，伊斯蘭教的信仰還是不得了的嘛。

其實得病的原因很多很多了，很多重大疾病都跟人的情緒，熬夜啥的有關係，也跟營養過不足有關，每年的乳腺癌篩查要填單子，前幾項裡就有抽菸嗎？喝酒嗎？平時愛吃肉嗎？壓力大不大？所以吃東西真的不是那麼重要，只要不拉肚子就吃唄，即便親自炒的肉，菜也不見得多幹淨，因為你也不知道豬吃的是啥，菜在什麼樣的地裡長出來的。但是多吃蔬菜少吃肉真的好重要，畢竟纖維含量高，另外炒菜還得少放油，外邊的菜都是油鹽太大，喉得慌，膩的慌。我家炒菜儘量用橄欖油，可橄欖油真的炒出來的菜都是木頭味兒，不好吃，所以也會用點色拉油。

身為在食物鏈頂端的人類也真是很無奈的，順其自然吧。上週還聽同事說日本新聞報道說韓國的雞蛋有問題呢，說因為給雞吃的飼料裡面含有某種成分啥的，然後他們又補一句日本的飼料有規定不準放這種東西（不放這個誰知道放了啥別的，烏鴉都是一般黑的），都是雞蛋也不能一個個的吃之前先檢驗下吧，所以呀，啥都別管得了，省心！

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